胃腸炎で数日食べずにいたら胃が小さくなったのか、「お腹いっぱい」という感覚が戻ってきました。この所あまり満たされず食べ過ぎていたので、お腹いっぱいだからもうやめようと出来るのが嬉しいです。 おかげで少し体重も減りました。これを機に腹八分目を…
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