『出来たことメモ』ほんの少しポジティブな自分に

昔からネガティブシンキングな、てんてこまいです。おはようございます。

自分でも嫌気がさすくらいネガティブ思考で、自信も全くと言っていいほどない。何してても不安だし『OK』貰えないと不安で仕方がない。

以前のお題で投稿した事も、ネガティブになった原因の1つな気がする…。

これでも大分マシになってきたけども…まだまだ足りてない。という事で、出来たことメモを始めました。

今週のお題「メモ」

『やったこと』ではなく『出来たこと』

書き出す事で少し、こんなこと出来たんだって安心感を得ることが出来て良い。

明日はこうしてみようかな？って気づきもあって良い。

習慣化を目指して、まずは1ヶ月続けてみよう。

もうほんの少しでいいから前向きに、生きやすくなるといいな。